Эксперты в области здорового питания рассказали о том, какие сочетания продуктов могут замедлять работу организма.
Бутерброд с сыром плюс чашка кофе – типичный для многих вариант завтрака. Но ученые находят подобное сочетание пищевых ингредиентов нездоровым. Хлеб и Подробнее »6 сочетаний продуктов, которые вредят здоровью
Овощные диеты считаются одними из самых эффективных и щадящих среди возможных рационов. Они дают заметные результаты в краткие сроки и при разумном применении практически не наносят вреда организму. В этой статье будут рассмотрены преимущества и противопоказания Подробнее »Свекольная диета для похудения: плюсы и минусы
Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на методе углеводного чередования.
Ее основное преимущество — в быстром достижении результатов: если Подробнее »Правила углеводного чередования
Человек тысячелетиями употребляет в пищу молочные продукты. После того, как люди смогли приручить дойных животных, таких как коровы, козы, лошади, олени, продовольственная проблема была решена, а для детей — особенно. В основном, в пищу употребляется коровье молоко. Но в Подробнее »Польза овсяного молока, применение, как приготовить
В нашей стране любят пить чай с печеньем – в офисах это один из типичных перерывов на работе, сообщил НТВ. Что думают эксперты о печенье?
Медицинские специалисты отметили, что к печенью нужно относиться как к любому десерту, то есть употреблять строго умеренно, а также Подробнее »Стоит ли отказываться от печенья к чаю?
Многие люди даже не слышали о витамине Р, однако он имеет жизненно важное значение для повышения иммунитета.
Американские ученые утверждают, что малоизвестный витамин Р может спасти человека от рака и сердечных заболеваний.
Более того, он являются важным питательным Подробнее »Ученые: витамин Р может спасти человека от рака и сердечных заболеваний
Освоение навыков подсчета калорий должно быть приоритетом, особенно для тех, кто заботится о потере веса. Существует ряд диет, которые основаны на сокращении потребления калорий. Не зная основных принципов подсчета калорий в этой ситуации, не начинайте подобные Подробнее »Как правильно считать калории
Тыква богата на никотиновую кислоту и витамины группы В, что дарит коже свежесть и здоровый внешний вид.
Диетические волокна в ее составе помогают защитить сердце, ведь продукты с высоким количеством клетчатки до 40% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний
При консервировании капусты способом квашения витамины и полезные вещества не разрушаются. К тому же продукт обогащается полезными ферментами, которые положительно влияют на наше пищеварение.
Витаминный состав квашеной капусты очень разнообразен: при квашении все Подробнее »Квашеная капуста: полезные свойства и противопоказания
Тот факт, что соль, хотя и добавляет вкус, нездоровый продукт, говорят довольно часто. Её избыток в рационе может способствовать гипертонии, повреждению слизистой оболочки желудка, а также увеличивает риск развития инсульта и рака желудка. В то же время мы заменяем без неё Подробнее »Как уменьшить потребление соли в рационе
